一、肠道菌群的分类
不是所有肠道菌都立场一致，和人类做朋友，按照对人体的利害关系，肠道菌群分为以下三类：
（一）共生菌群
主要有拟杆菌、梭菌、双歧杆菌、乳酸杆菌，现在各类产品中铺天盖地的益生菌说的就是双歧杆菌、乳酸杆菌，有很多益生元或益生素就是用于补充或刺激双歧杆菌的生长。其中乳酸菌产生的胞外多糖（EPS）具有抗肿瘤特性。结直肠癌患者在肠道生态系统中，乳酸杆菌的数量明显低于正常人［6］。这些细菌势力最为庞大，占到了肠道菌群的99%以上，跟人体形成良好的合作关系，辅助消化多种食物并保护我们的肠道。
（二）条件致病菌群
主要有肠球菌、肠肝菌等，这些家伙数量不多，但是属于肠道里的不稳定因素，是菌群中的墙头草。肠道健康时，正常状态下对人体有益，共生菌群占压倒性优势，条件致病菌群就很安分。但是，如果共生菌群遭到破坏，肠道微生态失调时条件致病菌群则会引起多种肠道疾病。
（三）致病菌群
比如沙门氏菌、致病大肠杆菌，霍乱弧菌等，它们是健康的破坏者，本来不属于肠道，但是如果误食进入肠道就会兴风作浪，导致腹泻、食物中毒等。
正常状态下，肠道中有益菌占主流。各类菌群互相制约、组成结构稳定，肠道菌群保持动态平衡
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