自我效能感对个体从事的活动有很大的影响， 个体的自我效能感处于不同的水平， 那么他们的思维、情感和行为也都处于不同的水平。万生彩（2011）表明， 职业自我效能与大学生职业生涯规划显著相关， 且职业生涯规划的声望地位因子对大学生职业自我效能有明显的预测作用。史卉（2013）指出父母受教育水平越高，个体的职业规划水平和职业决策自我效能感越高；父母职业地位越高，个体主动性人格、职业决策自我效能感和生涯规划水平越高。王丹平等（2014）认为大学生在进行职业决策时，高自我效能感能帮助他们对自己做出准确的自我评估并利用所拥有的能力或技能树立完成职业决策的自信，一般自我效能感高的大学生在职业决策时感受到较少的职业决策困难。蔡静（2018）在研究社会支持、职业生涯规划和自我效能感时发现贫困大学生的社会支持一方面直接影响职业生涯规划的提高， 另一方面通过自我效能感间接发挥作用。潘小焮（2022）通过研究指出职业决策困难与一般自我效能感、积极应对方式存在显著负相关，积极应对方式在一般自我效能感和职业决策困难的关系研究中起部分中介作用。
海报