爱自己从找到自我开始。
在《热辣滚烫》中，女主角杜乐莹（贾玲饰），毕业十年，没有找到工作，面对毕业后找不到工作的困境，杜乐莹选择了暂时回归家庭，过上了所谓的“啃老”生活。在家过着孤独的生活，妹妹为了孩子入学，要求乐莹把房子过户给妹妹，她们产生激烈的争执，她被妹妹打倒在地，她答应了。但离家外出租房子住。
乐莹的前男友抛弃她，和她十几年的闺蜜好上了，闺蜜为了不被人说成是小三，还要求她做伴娘，高高兴兴地去参加他们的婚礼，她答应了。
乐莹心疼表妹豆豆转正的时间推迟，答应豆豆，拍完那档求职节目，但节目组不惜恶意剪辑视频内容，把她塑造成啃老而又谩骂母亲的不孝之女，受到众人指责。
乐莹在一家拳击馆邂逅了一位年轻拳击教练昊坤（雷佳音饰）。为了靠近他，她开始了拳击训练，没想到这一决定彻底改变了她的人生轨迹。
刚认识昊坤的时候，乐莹面对自己200多斤的体重，内心自卑，不敢正视昊坤，不敢大声说话，昊坤问她吃牛蛙吗？她明明不爱吃，却说爱吃，她不敢表达自己的真实想法，她为了昊坤能参加拳击比赛，在本就拮据的情况下，悄悄地为他出5000元钱给参赛选手，换昊坤参赛。
她这样忘却自我，成全他人，她获得了什么？
她获得了妹妹的颐指气使，获得了闺蜜和前男友的无视和践踏，获得了豆豆的在背后恶意中伤，获得了昊坤的毫不珍惜，她痛苦难抑，跳楼自杀，但没有死成，在跳楼后的痛哭中，乐莹终于觉醒了，人生总要赢一次，之前的人生活得没有自我，而现在开始，乐莹要找到自我，她通过拳击运动找到了自我，学会了爱自己。
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