管理好自己的情绪

7月19日上午，来自湖北第二师范学院京鸿志愿服务队第六分队的志愿者为京山市三阳镇光武岭村“希望家园”暑期班的小朋友们带来了“我的情绪，我做主”心理健康教育课程，志愿者通过对同学们讲解一系列故事来让小朋友们感受“喜怒哀惧”四种情绪。

图为志愿者为小朋友们讲解“喜怒哀惧”之后开展小游戏，

志愿者讲小朋友分为4组分别对应“喜怒哀惧”四中情绪，每组小朋友上台来写关于自己这类情绪的词语，之后由同组小朋友做出对应的表情。

图为小朋友积极举手参与活动

图为“喜”组小朋友填写关于“喜”的词语

图为“悲”组小朋友填写关于“悲”的词语

然后志愿者老师讲解了调节情绪的方法，最后小朋友们将自己的烦恼写在纸上，折成纸飞机，让烦恼载这纸飞机飞向远方。此次课程使学生能够体验积极的情绪，学会感受生活中的积极情绪。同时培养学生乐观的生活态度，学会与他人分享快乐，学会管理情绪。