2023年7月10日，岭南师范学院“岭航”社会实践队在湛江市第十九中学开展心理课。
进入初中，学生自我意识不断觉醒，自我认识逐步强烈，并希望得到他人的认可和评价，但他们的自我认识还不够完善，并且需要认识到在他人眼里自己是否和所认识到的自己是相符的。这个阶段学生需要充分认识自我，站在第三视角对自己进行自我认识。
实践队队员揭晓上的是3班的心理课，第一个环节是让他们在准备好的便利贴上写上自我介绍和自己的名字，写完后将他们收齐对折打散，最后让每个学生抽一张别人的便利贴，在这个环节同学们都是比较开心和激动的，被抽到的同学则是分享他们自己写在便利贴上的东西，比如性格、兴趣爱好、才艺特长等，这个环节中促进了孩子之间的交流，使他们深入了解对方，促进友谊。
图为队员揭晓在给学生上心理课。大学生网报通讯员钟嘉键 供图
之后，让他们在第二张便利贴上写下对他们所抽到的同学的印象或者是对他们的评价。课堂上，大多数同学们都非常认真地在写，非常认真地对待自己对对方的评价。
图为学生在认真写下对他人的认识。大学生网报通讯员钟嘉键 供图
最后，让他们将属于自己的便利贴收回进行自我认识，也就是去对比“我眼中的我”与“他人眼中的我”。同学们在课堂上对自己有了更加深刻的认识，也了解到了其他同学对自己的看法，很多同学用温暖的话语鼓励着别人，画面甚是温馨。人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。因此，帮助他们进行自我认识，才能更好促进他们的学习生活与成长，对自己的未来有更加清晰的认识。
图为收集到的同学们评价的便利贴。大学生网报通讯员钟嘉键 供图
撰稿：揭晓
摄影：钟嘉键
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