为增强青少年视力保护意识，普及科学用眼知识，7月16日下午，罗店社区暑期“爱心托管班”特邀社区卫生服务中心眼科医师开展"守护心灵之窗"近视防控专题课程。本次课程面向托管班36名小学生，通过理论讲解与实践指导相结合的方式，系统传授视力保护知识。
图为老师为课程设计的板报中国员 李子妍 供图
课程第一部分围绕"科学用眼与视力保护"展开。张医师从用眼环境、读写姿势、用眼时长三个维度进行讲解，强调保持"一拳一尺一寸"的正确读写姿势，建议每近距离用眼20分钟后远眺6米外景物20秒。针对电子设备使用，提出"20-20-20"护眼法则，并现场演示了适合青少年的屏幕亮度调节方法。
在"近视防控与管理"环节，张医师通过数据对比指出我国青少年近视率居高不下的现状，分析遗传因素与环境因素的相互作用机制。重点讲解近视进展的预警信号，包括频繁眨眼、眯眼视物等症状表现。针对已近视学生，详细介绍了角膜塑形镜、低浓度阿托品等医学干预手段的适用条件与注意事项。
图为小朋友上台示范眼保健操中国员 李子妍 供图
课程最后开展眼保健操实操教学。张医师分解示范了新版眼保健操的八个标准动作，特别强调"按揉攒竹穴""按压睛明穴"等关键穴位的准确定位与适宜力度。学生们在指导下分组练习，医师逐一纠正动作偏差。为巩固教学效果，现场发放了图文并茂的护眼知识手册，内含每日用眼记录表与护眼食谱建议。
托管班负责人表示，本次课程将医学专业知识转化为适合儿童的认知内容，通过互动教学帮助孩子们建立科学的用眼习惯。后续将持续跟踪学生的视力状况，定期组织复查，切实筑牢青少年视力健康防护网。社区卫生服务中心计划将该课程纳入常态化健康教育体系，每季度开展专题宣讲。
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