心理健康节优秀活动案例
“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”正如体态是态的基础，仪态是态的核心，神态是态的灵魂，心态是态的内在力量。
为了满足了学生身心健康发展的需要，有效引导在校大学生增强自信并积极融入日常生活。我们为同学们带来了主题为“健康与美丽同行”的形体气质讲座。在活动开展之前，安庆师范大学计算机学院老师邀请到了东方传统文化礼仪培训师、高级模特艺术培训师、国际文化盛典“魅力夫人”环球金色使者安徽首位推广使者、美国ACIC国际注册高级礼仪培训师李蓉作为主讲老师。此次活动由计算机与信息学院学生会与安庆师范大学敬敷女生工作坊联合举办，面向安庆师范大学全体学生。为了让活动圆满完成，我们提前在官Q做好相关的宣传工作，购买物品，布置好活动场地。提前联系相关工作人员，交代清楚各项事宜，进行分工合作。
活动伊始，老师带领着同学们围绕形体打造与气质走姿进行理论知识的讲解，紧接着进入仪态动作的实练，同学们由刚开始的拘束变得越来越越原意舒展开来，我们围绕着“女性为什么要拥有优雅的仪态？”如何通过仪态展现自信？”如何训练用气质展示你的与众不同”进行学习，在几个小时的活动中，李蓉老师围绕优雅仪态和形体塑造的内涵与重要性以及如何修炼优雅仪态及塑造形体进行深入浅出的讲解，并与学生现场深度互动。大部分同学都对老师关于如何在镜头面前摆出优美的姿势，表现出了浓厚的兴趣。其中一位同学说到“：我只要一拍照就陷入了不知道手脚该往哪放的尴尬时刻，通过这次活动让我又有了个小收获。”李蓉老师坦言，不良的体态会对我们的身体健康产生巨大的压力，导致身体变形。通过对身体关键的部位进行科学训练，可以有效减去多余的脂肪，拥有挺拔的身姿，让身体更加健康，从而促进心理健康。
活动结束后，我们进行拍照留念，以及场地的卫生打扫，照片的整理与文档的整理。此次活动同学们一起走出教室，走进体育馆，从表情、手姿、站姿等方面进行练习，并跳起了舒展拉伸的舞蹈。同学们也了解到了更美的拍照姿势“脖子拉长、后背挺立、肩膀向后”，活动圆满结束。
海报