为回应内卷时代下大学生对精神放松、心理减压的迫切需求，对抗过度追求高效的忙碌文化，11月22日，江苏科技大学自动化学院鸿飞义工站于长山校区成功举办“抛开焦虑枷锁，重拾鲜活状态”心理健康主题系列活动。活动以“答非所问”反应力大赛与“安如磐石”发呆大赛为核心，趣味互动与行为艺术相结合，为同学们搭建了心理疗愈与社交交流的平台，鼓励青年学子以松弛心态拥抱生活。
图为工作人员向参与者讲述活动规则（王浩宇 供图）
下午 14:00，“答非所问” 反应力大赛开启。参与者们在操场上有序围圈坐下，按顺时针顺序进行问答，需即时给出与问题无关的回应。天马行空的奇葩答案频出，伴随阳光，操场上笑声此起彼伏。摆脱过度思考和内耗，同学们在调侃与欢笑中释放情绪。
图为“答非所问”工作人员在实时记录积分（王浩宇 供图）
上一活动结束后，“安如磐石” 发呆大赛接续登场。全体参赛者围圈落座，为顺利度过适应期，现场鸦雀无声。15分钟后，已淘汰者及工作人员绞尽脑汁，各出奇招，开始干扰专注的参赛者们。佩戴搞怪面罩做滑稽动作、近距离对视等方法出现在活动现场。
图为“安如磐石”发呆大赛工作人员在干扰参赛者（王浩宇 供图）
人数层层递减，游戏进入决赛阶段。参与者每两人面面相对，同学们在眼神的对峙与意志的较量里，有人因失守而离场，也有几人抗住干扰坚守至最后。参与者们在放空的状态中，将思绪暂且搁置，让疲惫的心灵得以松弛。
图为决赛阶段参与者们两两相对（王浩宇 供图）
本次活动通过设计趣味游戏，以低成本、高参与度形式，为青年学子提供释放情绪、缓解焦虑的有效途径，以积极视角重新诠释躺平：非消极摆烂，而是对抗过度忙碌的合理休整。用给紧绷生活按下暂停键的必要方式，赋予适度休息与暂时放空正面价值。
图为部分参与者与工作人员合影留念（王浩宇 供图）
鸿飞义工站表示，未来将持续关注大学生心理健康，策划更多寓教于乐的活动，搭建滋养心灵、舒展自我的平台，助力青年分清消极躺平与积极休整的界限，抛开焦虑，在张弛有度中以鲜活状态奔赴人生征程。
撰稿人：王浩宇 张玉林
审稿人：牛淼 刘一璇 狄浩
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