当代大学生高糖饮食、缺乏运动问题突出，导致糖尿病潜在风险上升。为了让学生掌握控糖知识，主动养成健康习惯，11月19日，自动化学院鸿飞义工站在江苏科技大学长山校区举行了以“‘糖’趣校园，控糖大冒险”为主题的健康教育活动。活动通过多样化的趣味环节，旨在强化学生的控糖意识、普及控糖知识，激发学生主动探索健康知识的积极性和健康管理意识。
图为小组从图片中挑出含糖量较高的零食品类（李文俊 供图）
在“糖分侦探局”环节中，学生们需在规定时间内从10张卡片上的零食中选出含糖量前三的零食。活动过程中，同学们专注认真，仔细地对比每一张图片中的含糖量。该环节既富有知识性，又充满趣味性，通过互动，让同学们在愉快的氛围中了解各种零食的含糖量，切实提升了他们的控糖意识。
图为同学与工作人员进行问答互动（李文俊 供图）
在愉快的氛围中，活动进入了“控糖知识王”环节。参与者在活动进程中争相回答问题，不断查阅资料，在比赛中积累分数，取得优异的成绩。该环节通过答题，让参与者深度了解控糖知识，认识到控糖的重要性和必要性，以及不控糖的后果。不少同学表示，这些知识让自己在日常饮食选择上有了更清晰的健康标尺。
图为小组通过跑跳感受消耗热量所需的运动量（李文俊 供图）
最后，活动进入“运动控糖营”环节。参与者抽取一张能量任务卡，卡上写明一种食物及其相当的方糖数量。然后，参与者掷一次骰子，根据点数完成对应的运动任务。该环节通过简单的运动，让同学们亲身体验消耗热量所需付出的努力，深刻理解管住嘴与迈开腿同样重要。
图为参与者和工作人员合影留念（李文俊 供图）
天天控糖，刻不容缓。本次活动不仅加深了同学们对于控糖知识的学习与理解，还有效提升了他们的控糖知识水平和健康管理意识。未来，鸿飞义工站将继续开展各类教育活动，推动优秀理念在校园中广泛传播，积极为创建更加健康、文明的校园环境贡献力量。
撰稿人：李文俊 张玉林
审稿人：刘一璇 牛淼 狄浩
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