法学院太极拳队开展第二次集体训练

4月20日晚7时至9时，院太极拳队完成第二次集体训练。当晚持续降雨，训练于地下塑胶跑道如期开展。距离校太极拳比赛仅剩两周训练时间，全队在剩下的训练时间里将围绕动作规范、节奏控制和整体配合展开系统练习。

本次训练的教练由体育学院具有太极拳专业经验的学长担任。训练开始前，教练明确了本次训练的重点：巩固基础动作，提升个人动作规范性，同时加强队员之间的配合意识，为后续整体合练打下基础。

训练中，教练将参赛套路中的起势、揽雀尾、单鞭、云手等关键动作逐一拆解示范。他特别强调，太极拳练习中重心转移的平稳性直接影响整套动作的质量，队员需要在每一个动作中保持身体重心的均匀移动。教练的示范动作舒展连贯、节奏分明，同时用通俗的语言说明了每个动作的发力顺序和呼吸配合要点。

教练示范过后，队员们按照口令反复练习单个动作。同时教练与文体部成员在队列中巡回观察，逐一指出队员存在的问题，并帮助队员对动作进行调整，多位队员在调整后动作质量有了显著改善。

训练进行到约一个小时后，全体队员按照初步确定的队形站定，在学长的口令提示下，尝试连续完成第一段动作。合练过程中，部分队员在动作衔接处出现短暂停顿或节奏不一致的情况，还有个别队员在转身时出现重心不稳、身体晃动的问题。但整体来看，队员们的动作流畅度较好，队列的整体性也在逐步提升。

合练结束后，文体部部长向队员们介绍了特色动作方阵的相关安排，强调特色方阵在比赛中的重要性，鼓励全体队员积极参与特色动作方阵，并说明后续将根据队员的动作表现和训练出勤情况进行人员筛选。

此次集训为法学院太极拳队在备赛关键期奠定了坚实基础。队员们通过反复练习与配合，逐步提升了动作规范性与整体协调性，展现出积极向上的精神风貌。全队正以饱满的热情投入后续训练，力争在校太极拳比赛中展现法学院学子的良好风采。