7月7日，岭南师范学院“岭航”实践队在第十九中学开展体育、物理实验、武术等多样化课程。
切合学生实际，致力学生成长
“同学们将双手举过头顶，同时伸展躯干，伸髋伸膝提踵；双臂伸直身体后侧，屈髋屈膝，做好起跳前最后的准备；芜湖！跳！”实践队队员宣杨首先示范，鼓励着同学们。同学们要像被压缩的弹簧释放一样，在刹那间利用身体的爆发力，使身体往前上方跳跃，腾空而起，跳出好远。同学们互相看了看周围的小伙伴，比划着距离，脸上显出得意的笑容，仿佛在说：“嘿。没我跳的远吧！我真厉害！”
宣杨老师笑着看着同学们，教导同学们立定跳远的动作要领，让大家在尝试中不断调整跳跃姿势，反复练习理解。跳跃之间，收放自如，将跳远技巧深刻领悟。
做物理实验，感悟科学魅力
“我拿一张纸巾，用火却点不燃，你们知道是为什么吗？”实践队队员温著伦问同学们。同学们惊讶地看着温老师，低声讨论着。“火无法点燃纸？不可能吧？”看着大家疑惑的表情，温老师拿出一张纸，开始做起了实验，通过生动的实验为同学们讲解“纸张的燃点”物理知识。引得同学们赞叹不已。
实践队队员温著伦、黄晓云通过鸡蛋进瓶、虹吸现象三个实验，向学生讲解瓶内气体的热胀冷缩，与压强减小形成的压强差、纸张的燃点等物理原理知识。生动地展示了生活中神奇的物理现象。增强了教学的直观性，让同学们纷纷赞叹。
学武术之道，传优秀文化
实践队薛炜、周水燕给同学们上了一节超酷的武术课。同学们首先在课室里观看武术视频，在老师的讲解下了解相关知识和要领。然后在薛炜老师和周水燕老师带领跃跃欲试的同学们来到操场学习基本手型掌和拳、基础步型、马步和虚步的动作技术。一拳，一划，尽显青春风采。除此之外，同学们还学习了传统的相见礼“抱拳礼”。为了表示对老师的谢意，在课堂即将结束的时候，可爱的同学们对老师行了一个超级标准地“抱拳礼”。
“岭航”实践队勇于挑战自我，克服炎热，扎根海岛，无怨无悔，奋勇当先，助推农村学校高质量发展。
撰稿：全颖欣
审核：唐美婷
摄影：钟嘉键 谢焕宇
海报