吉大学子科普行：快乐运动，学习体育课安全常识

（通讯员 易欣渝 洪启明 刘一）7月6日，为提高孩子们对运动损伤预防的重视程度以及专业处理能力，吉首大学体育科学学院“体育文化人”社会实践团给孩子们一堂体育健康课。

在学生的运动过程中，最常见的运动损伤有肌肉拉伤，挫伤，童出血，踝关节杻伤等，志原者们针对这种常见情况，在课堂上与学生仔细交流，提醒各种可能受伤的情况，并根据受伤情况进行一对一的处理方法讲解。

图为志愿者与小朋友进行互动

同时，志愿者通过四个案例，向孩子们分析了运动损伤产生的原因，例如运动状态不佳、准备活动不足等，志愿者通过真实情况的还原，以此提高学生的预防能力，争取在日常运动中减少运动损伤，保证身体健康。

图为志愿者带领学生进行热身活动

体育锻炼中要预防运动损伤的发生，不仅要做到从思想上对运动损伤予以重视，调节身体使其处于良好的运动状态，还要创造安全的运动环境，注意科学锻炼以及加强易受伤部位的力量，此次科普知识的推广，将有效地帮助通达林村孩子们提高在体育运动中的自我保护意识。