湖北二师学子三下乡：学会情绪管理，做情绪的小主人

2023年7月20日，湖北第二师范学院学优师友志愿服务队在孝感市云梦县义堂镇支教点开设了以“做情绪的小主人”为主题的心理健康小课堂，提升小朋友们对于自身情绪的认知水平，掌握有效的情绪管理方法，助力小学生的心理健康教育。在课堂上，志愿者老师首先向小朋友明确了各种情绪的定义，通过制作情绪蛋糕卡片和课堂表演的方式来加深他们对各类情绪的理解，并解释了各类情绪的作用，最后传授给小朋友们一些行之有效的情绪控制手段。本门课程不同于家长和老师的日常说教，更多在于用换位思考和轻松活泼的课堂互动来诱导小朋友形成良好的情绪管理习惯。

图为小朋友们在制作情绪蛋糕小卡片。

图为志愿者向小朋友们介绍情绪的主要类别。

图为志愿者老师向小朋友寻求表演不同情绪时，小朋友积极响应的场景。

图为小朋友表演喜悦情绪时的场景。

图为小朋友在实践闭眼深呼吸的情绪疏导方法。