武汉学子三下乡：做自己情绪的主人

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。青少年情绪不稳定，于是我们开设心理健康教育课程帮助学生树立正确的情绪。

老师寄语：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度

你不能左右天气，但你可以改变心情

你不能决定容颜，但你可以改变气质

你不能控制他人，但你可以掌握自己

你不能预知明天，但你可以利用今天

你不能样样顺心，但你可以事事尽心

本次课程通过情绪蹲热身游戏、绘本领读、情绪配色、情绪整理瓶、管理办法画一画、情绪管理箱手工制作六个环节，以情绪管理类绘本引导和游戏体验的方式，让儿童在轻松、愉快的氛围中学习了情绪管理的办法，并让孩子们掌握了遇到困难时寻求帮助的途径与诀窍。