大学生网报济南7月3日电（通讯员 孔瑞麟）目前在我国认知症已经成为老年人第四大“健康杀手”仅次于心血管疾病、癌症和脑卒中。如若不及时指导，记忆力、语言能力、动手能力都会逐渐丧失，还会出现幻觉、失语、生活不能自理等各种伴发性症状。针对孙耿薛家村老年人存在的问题，7月3日早，山东女子学院“向日葵”志愿服务健康队在孙耿薛家村党委老年食堂对60岁以上的老人举办“舞动手指，健康生活”为主题的手指操训练活动，在带领老年人进行手指操训练的同时，传播科普知识，潜移默化中，提高老年人的健康素养，加强社区居民健康观念。
在活动开始之前，带队老师和“向日葵”志愿服务健康队的队长进行了活动讲解，通过幽默风趣的讲解让老人们对整个手指操有了大致的了解，志愿者们耐心对每个动作和穴位进行了仔细的讲解。在教学过程中老人们听得都很仔细，目不转睛的看着志愿者们的动作、一边听一边跟着练习，时而手心相对、上下摩擦，时而手心搓手背，时而双手交叉握拳，时而一手手心按压指尖，两个八拍一组，随着有节律的拍掌声响起，伴随着老人洋溢的微笑，现场气氛非常热烈。
图为志愿队负责人在活动开始前进行讲话。大学生网报通讯员 宋阳阳 摄
手指操的背后是博大精深的中医药文化，小小的手指操背后是中医学位以及中医药文化的传承。通过在党委带领老年人做手指操的同时，更是中医药科普进百姓家的过程，讲授健康的概念，中医药治未病的优势以及防病治病的道理，用通俗易懂的语言介绍穴位的相关知识，阐释了春夏养生的原则和注意事项。
“向日葵”志愿服务健康队的志愿者们主要从饮食起居、手指穴位以及简单的穴位按摩手法入手讲解，比如手心拇指是肺经、中指代表心包经、小指走心经以及肝冲、肾穴等穴位的位置以及取穴的方法以及起到的作用，针对生活中存在的头晕、偏头痛以及晕车等现象起到缓解作用；讲授老年养生的话题和养生方法，主要从饮食起居、精神调摄、药膳养生、中药的合理使用，以及运动养生等方面与大家进行交流。丰富的活动不仅让老年人学到了养生知识拉近了社区和老年人之间的距离，给老年人们带来了快乐与健康。老年人们纷纷表示希望社区今后能多多开展类似的健康保健服务活动。
“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”7月3日的孙耿薛家村党委餐厅充满了欢声笑语，老人们喊着整齐的街拍，做着志愿者们教授的手指操，在一整套动作结束之后，有一位老爷爷说：“生命在于运动，手指的活动锻炼是他们日常生活中不注意的，感觉饭前动一动，觉得拿筷子的手指也灵活了不少，不像之前又笨又慢，谢谢志愿者们。”另一位老奶奶抢着在旁边说“我今年79岁，跟着志愿者们做完一套手指操”做志愿的目的就是为了丰富社区老年人的精神文化生活，提高社区老年人的生活质量，增强他们的健康管理能力，因此在他们对志愿者们满意的反馈中，是对志愿者服务团队的支持以及鼓励，让志愿队伍在以后的工作越来越壮大，让志愿者们越来越积极。
图为志愿者对老年人进行手指操指导。大学生网报通讯员 宋阳阳 摄
不仅如此，在手指操训练的过程中，志愿者们“见缝插针”对党委餐厅中薛家村老人进行促膝谈心。拉家常，详细了解其身体状况和实际困难，耐心倾听他们的诉说，是“向日葵”志愿服务健康队志愿者们弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，让老人们感受到党和国家的关心和关爱以及来自于高等学校的关心与爱护，让更多的老人感受关心和温暖。关爱老人，提升老人的获得感与幸福感。在陪同老年人的过程中，既能让老年人感受到深深的关爱，提升老年人自身健康，还能够加强大学生自身的责任感与担当，将知识由理论变成了现实，为以后的工作奠定了坚实的理论与实践基础，以及大胆展示自我和队伍成员之间和做的能力。增进不同年龄层次学生在爱心中传递，为大健康社会做出突出贡献。
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