2023年7月17日，湖北第二师范学院朝花夕拾实践队在来到武汉五里界青少年中心，为这里的同学们辅导课业，并带来了精彩纷呈的课程体验。第一天开课，志愿者就为新生小朋友们带来了引人入胜的中医健康养生课，同学们在理论知识讲解中和实践指导体验中对中医健康养生有了更深一步的了解。
随着社会的飞速发展，人们对生活质量和水平需求越来越高，高质量的生活水平最基本需要人人都有强健的身体。中医养生的重要性在于对于脏腑没有损害，并且能够保持体内阴阳平衡，在功能上起到一定的强健作用，并且能够预防疾病。中医养生是比较安全并且没有副作用的，由于中医学本身就是以调理机能为主，对于有疾病的患者，通过中医养生或者是中医的治疗能够治愈疾病，对于没有疾病的人也可以做到未病先防，这种既合理又科学的中医健康养生在我们生活中发挥着巨大的作用。
大学生志愿者将这种伟大而骄傲的中医健康养生传授给同学们，不仅增强了同学们的身体素质健康意识，还让同学们了解到了中医健康养生文化的历史，让大家深深地受到震撼。
图为老师为同学们介绍中医健康养生历史知识 通讯员黄曼曼摄
每当谈到中医健康养生，很多人第一反应可能就是年迈的老人身着便衣，在宽阔的广场缓慢挥舞着手臂，尽可能使僵硬的身体再柔和些。没错，中医健康养生确实在老年人中范围更广。然而正是这种偏见，才使年轻人和儿童很少真正接触到中医健康养生这一伟大研究成果。养生无关年龄，让更多的中小学生接触更好的中医健康养生方式可以成为加强全民身体健康素质举措之一，让小朋友们在学习养生理论和实践养生操中增强身体健康意识，爱惜和重视自己的身体健康是实现茁壮成长和精神财富的第一步。
图为老师带领同学们做八段锦动作 通讯员黄曼曼摄
除此之外，在这个竞争越来越大的社会，可能会有些家长因为过于在意孩子的学业状况而忽视了他们的身体健康承受能力。那么，我们希望本次中医健康养生课程能够以其中一份微热的力量唤醒越来越多人对孩子身体健康状况的重视，永远秉持身体第一的理念。
中医健康养生是我国优秀传统文化中医药之中不可或缺的一个部分，它的功效不言而喻。中医健康养生的文化历史悠久，追溯起古代的养生学，人们把生老病死的这种新陈代谢和自然规律归咎于天谴神罚。直到后来，人们才开始对养生有了新的认识，在新的探索中不断前进。一直到宋明清时期，关于养生学新的理论在广大民众中逐渐得到普及和应用，全民健身运动从此开始。可想而知，中医健康养生是世世代代全民共同努力的成果，它不是一蹴而就的，更不是一人之功。中医健康养生的文化历史是曲折的，它的发展史也许就像有些人的一生。小朋友们正处在如娇嫩的花儿一般的年龄，但他们的经历也会充满各种挫折。在本次课堂中，我们告诉小朋友，只有保持乐观的心态，与他人团结和谐，积极进取，才能冲破桎梏，找准属于自己的定位，终有一天，定堪其才。
图为学生跟做学习中医健康养生操 通讯员黄曼曼摄
中医健康养生文化源远流长，博大精深，是不容任何外来势力入侵的，更不容任何一个中国人对自身文化怀疑和玷污。我们应该坚守文化自信，把它讲述给更多孩子们听，这不仅是对孩子们体质健康的重视，也是对中医药文化的一种传承，让中华优秀传统文化铸就新的辉煌，在时代的新华章中与祖国新生花朵熠熠生辉。（通讯员费赛男）
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