学做情绪的“小侦探”

情绪是一种能量流动，向前是愤怒，向后是悲伤，向上是喜悦，向下是恐惧。为帮助青春期学生更好应对学习压力，纾解负面情绪，学会管理情绪，进一步提升自我情绪管理能力，湖北第二师范学院“青力缔造”志愿服务队于武汉德欣里社区开展了情绪管理课。本次活动以趣味游戏为切入点引入主题。通过各种表情包让学生识别情绪，讨论情绪有无好坏之分。不仅引导孩子们正确理解情绪、觉察情绪，区分情绪与想法的差异，而且呼吁孩子们关注自己内心最真实的感受，正确表达、管理自己的情绪。学生讨论热烈，回答积极，答案丰富多彩。整堂课形式丰富，气氛轻松活跃，寓教于乐，学生不仅放松了心情，也学到了很多情绪管理的知识。

图为正在进行课前游戏。

图为学生在回答问题。

图为志愿者为学生们示范如何玩游戏。

图为学生认真在玩游戏。