（郭忆童）为了让孩子们学会调节自己的情绪，做积极乐观的人，做生活的主任，湖北第二师范学院“情系楚蜀，筑梦宜都”社会实践队八字桥分队7月28日在宜都市八字桥社区开展了《我的情绪我做主》的主题课，引导孩子们在遇到挫折和困难时，能自己调节情绪，做生活的强者。
首先，老师给孩子们介绍“情绪朋友”，有乐乐（快乐），忧忧（忧伤），怕怕（害怕），厌厌（讨厌）等等，老师说：“这些情绪都是我们的朋友，情绪无处不在，考试取得好成绩时就可以感受到乐乐，遇见虫子时就可以感受到怕怕……”。接着通过观看一个视频，让孩子们了解到了到底什么是情绪以及情绪的作用，最后引导孩子们学会管理好自己的情绪。
（此图为老师给孩子们介绍“情绪朋友”）
情绪如四季般自然而然的发生，一旦产生情绪波动，每个人就会表现出愉快、气愤、悲伤、焦虑等各种不同的内在感受，假如没有控制好自己的负面情绪，就会做出很多冲动的行为。孩子们也积极分享了在日常生活中让自己感到快乐、讨厌、害怕、愤怒的事情，其中有个孩子说：“有人讨厌我的话就会让我感到很愤怒！”老师纠正他的想法，老师建议他遇到这种情况时先反思自己是否有做的不对的地方让别人讨厌，然后在与他人友好沟通，而不仅仅是自己感到很愤怒。
（此图为老师给孩子们讲解情绪的作用）
拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”相信通过这节主题课的学习孩子们会慢慢学会管理好自己的情绪，做好情绪的主人。
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