人类文明的进步将会在我们的生活中带来惊喜和改变，但是，只有身心健康，才能发挥出创造力和生活激情。正如苏格拉没有说:“健康是一切福利的根本”，有健康有活力，这就是人生的一切。随着当今社会的不断发展，越来越多的人出现了心理健康问题。为此，生物与食品工程学院以“与心灵相约，与健康同行”为主题的三下乡活动在安阳市人民公园举行。
图1：团队成员在校内合照
国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出:“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。由此可见，心理健康在教育中的重要性。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化，对其进行心理健康教育必不可少。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的。
心理健康既是全面发展教育的组成部分，又是人的全面教育的必要条件。开展心理健康教育，可以使青少年树立正确的人生观，培养高尚的道德情操增强自信心；培养广泛的爱好和兴趣，掌握扎实的职业技能，具备一定的创新能力，积极主动地与人交往，建立良好的人际关系，培养团结协作精神，促进身心和谐发展，形成健全的人格树立全面的健康意识，提高综合素质，为以后就业打下良好的基础。
图2：杜泱迪同学进行心理健康知识的宣讲活动
在本次活动中，小组成员以答题、猜谜语以及画画等多种形式形式引导小朋友们培养良好的心理状态。本次活动中，齐贺同学积极的与小朋友们互动，宣讲心理健康教育问题，帮助小朋友们解决问题。同时，齐贺同学告诉小朋友们面对困难和挫折不要气馁，以积极的心态面对困难和挫折只有如此方能真正战胜困难和挫折 。齐贺同学提醒小朋友们要时刻关注自己的小情绪，不要让自己的坏情绪影响到自己。除此之外，齐贺同学还指出，每位小朋友的家长除了要关注孩子的情绪问题外还应该关注自己的一些情绪问题以及处理方法，不要因为自己的一些情绪而影响到了孩子的健康成长，毕竟，父母是孩子成长中的第一任教师，其一举一动都会影响到孩子。此提议赢得了家长和小朋友们的一致赞同。
图3：齐贺同学和宋勇奇同学宣讲心理健康知识
人们在画画的时候，会不自觉把自己的情绪、欲求、冲突、动机都投射到图画中，从而暴露自己的真实想法因此一个人的绘画也可以表现出他的心里状态，其在心理学上其称为绘画心理学。这也是我们本次活动采取绘画方式进行的原因之一。绘画心理学主要有六个原理：
第一、绘画本身就是自我表达的有效工具，它是表达我们潜意识的直接工具。
第二、绘画是一种心理投射技术，他能够反应人们内在的，潜意识层面的信息。
第三、因为绘画是符号，没有价值判断的影响，所以人们对绘画的心理防御比较底。
第四、图画所传递的信息量远比语言丰富，表现能力更强，它适合所有的人群非常适合语言表达不丰富的人，尤其受儿童喜欢。
第五、绘画的过程，是把无形的东西有形化，把难以说清楚的东西具体化。
第六、在分析图画的过程中，人们可以进一步理清自己的思路，把具体的东西抽象化，有助于增进对自我的了解，形成新的自我概念。
图4：齐贺同学和李晨欣同学指导小朋友们画画
本次活动中，每位小朋友都根据自己的心情绘制了一幅独属于自己的绝美画作，同时，他们也通过答题的方式吸取了许多宝贵的心理健康教育知识。
通过本次活动，我们希望更多的人能够去关注青少年成长过程中的心理健康问题。
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