大学生网报南充7月14日电（通讯员 陈阳鑫）为落实“双减”政策，深入人民群众，深入基层教育，为小朋友们的生活带去五彩的颜色。7月14日，四川学子，西华师大校友服务中心“根叶相连”志愿宣讲团三下乡暑期社会实践志愿服务团队赴顺庆区西湖街社区党群服务中心进行支教，为这里的小朋友们带来了有趣且具有教育意义的心理课堂。课题“打败压力怪兽”恰恰与国家所提倡的“双减”政策的初衷不谋而合。“双减”的目的归根结底是为了减轻学生负担，而在今天的生活里，不仅是初中生、高中生有压力，小学生中也存在类似现象。那么大学生志愿者老师就希望通过自己的所学，将课堂讲得更加生动有趣，也启发小朋友们学会新的方法来理解压力与减轻压力，让学生都能从小拥有健康的心理，快乐地成长；课题二“做情绪的主人”紧接着课题一，抓住了最容易被家长忽视的“情绪”问题，而这恰恰是心理问题的重要来源。课堂上，志愿者老师采用引入视频法、案例结合法以及现场互动等活跃课堂气氛，让学生们都能积极参与投入课堂，真正做到有所学，能为其用。
图为志愿者老师为小朋友们讲解解压的方法。中国青年通讯员王晓彤 摄
在“打败压力怪兽”的课题上，志愿者老师通过小测试了解学生的压力度，讲解压力的定义，最后娓娓道来“同学们都有哪些减轻压力的方法呢”？综合小朋友们的回答，志愿者老师总结出了有趣且适合学生的四大类解压方法：转换角度思考问题；生活休闲八大类；盘手串；呼吸冥想法。
图为志愿者老师一对一询问小朋友日常生活中的压力案例以及解决办法。中国青年通讯员陈阳鑫摄
为了更加了解小朋友们，志愿者老师在课上一对一询问了数名小朋友日常生活中什么时候会感觉到压力，遇到压力都会怎么做—“老师，有时候爸爸妈妈会因为我的成绩下滑了而不高兴，这也会让我不高兴。但是我不会跟爸爸妈妈吵架，我会去看电视转移注意力，过一会儿我就忘了这件事了”这位举手的小朋友自信地回答道。听到小朋友们的回答，志愿者老师们纷纷感叹小朋友们的聪明头脑，都有自己觉得有效的缓解压力的方法。志愿者老师根据小朋友所说的压力事件给出了更多的建议去开导他们，希望小朋友们都能把在课堂上所学合理运用在生活中，学会沟通，学会处理压力，健康快乐的成长。
图为志愿者老师带领小朋友们玩“抢凳子”游戏。中国青年通讯员肖燕摄
为了更加有趣地进行课题二“做情绪的主人”的讲解，志愿者老师采取了玩游戏的方法让本堂课的内容更生动有趣，简单易接收消化。游戏结束后，志愿者老师提问“抢到板凳与没抢到的时候你的心情分别是怎样的呢？”以问句来引入“情绪”的话题，同学们积极地回应老师自己的心情。
图为志愿者老师总结情绪的意义。中国青年通讯员王晓彤 摄
课堂逐渐进入尾声，志愿者老师结合前面的小游戏、视频、小故事等互动总结出来情绪的意义并将其讲述给小朋友。希望小朋友能对情绪有正确的认知，能在生活中正确看待自己多变的情绪以及懂得如何表现恰当，学会控制情绪，与情绪共处，做情绪的主人。
图为课后家长对志愿者老师表示感谢。中国青年通讯员王晓彤 摄
课后，学生家长说到：“真的非常感谢你们志愿者老师，学生在这里即能学到东西又安全，我们单位不准带小孩，真是帮了我们大忙。”志愿者老师听闻也是表示十分的开心，他们能帮群众出一份力，他们所讲能让学生们有所收获。
总结起来，不论是以一名普通大学生的身份还是未来的人民教师的身份，此次的社会实践都不是一次普通的社会实践，是志愿者老师们深入基层，与小朋友们近距离接触，切实感受师生之间的温暖；真正意义上把书本理论，把自我所学付诸于实践，教传与学生们。他们明白仅仅从新闻中，从书本中，从老师口中去了解基层教育现状是不完整的；他们更加明白只学理论而不实践是万万得不到锻炼的。秉承着这份信念与责任心，他们讲解着一堂又一堂生动有趣的课程。奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。志愿者青年老师们正在磨砺中丰富他们的人生意义！
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