为普及心理健康知识，用心理健康相关知识帮助儿童群体和老人群体，2023年7月15日曲阜师范大学“牵手朝阳希望，关爱银发群体”实践队在山东省潍坊市昌盛小太阳幼儿园及潍坊市香柏敬老院进行了心理健康知识宣传活动。
人们常说社会是一所更能锻炼人的全面性的大学。在我看来，暑假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。此次三下乡社会实践活动为我们提供了一个接触社会、了解社会的平台，而我作为实践队伍中的一员，也有机会用自己学到的知识去帮助他人、收获成长。
牵手朝阳希望，普及心理基础
在这次幼儿园实践中，老师的一个问题引发了我的思考。她问我们：“像你们这样给这么小的孩子讲心理健康有用吗？”老实说，在进行这次实践之前，我也有这样的疑问。毕竟孩子们正处于一个以被引导为重的年纪，只要家长和老师懂得一些心理健康知识并正确引导孩子，大多数孩子也可以成长为一个心理积极健康的人。那费力给理解力尚差的孩子们讲心理健康又有什么意义呢？
我发现，现在很多东西都在“从娃娃抓起”，计算机教室里挂着“普及计算机要从娃娃抓起”的横幅，幼儿园宣传页上有“赢在人生的起跑线上”的标语，课外辅导班拿着“童子功”大做文章……看到这些已经熟练掌握了加减运算，开始参加课外兴趣班的孩子们在我们提及“心理”一词时露出的疑惑表情，我不由自主地感到有些遗憾。我始终相信心理健康知识的魅力，它们帮助我调节自己的情绪，帮助我走出困惑，实现自我成长……所以我认为这些世世代代研究出来的知识是一笔珍贵的财富，老师和家长的引导或许可以让孩子们衣食无忧，但把财富交到孩子们手中，他们才能自己去成长。
调整普及内容的同时，我们也感受到了孩子们对这笔知识财富的强烈兴趣，看到他们问题得到解答时的恍然大悟与心满意足，我相信他们已经做好了准备去学习心理健康知识。普及心理健康知识也要“从娃娃抓起”。
关爱银发群体，交流心理健康
我们在养老院的宣讲同样因为内容不够基础的问题遭遇了许多困难，但老人们依然耐心地倾听、真诚地提问。这次我们没有苦苦思考给老人们普及心理健康知识的意义，而是直接把问题丢给了爷爷奶奶。我们问老人们“为什么愿意听这些呢？”爷爷奶奶给我们了不约而同的答案——他们想知道怎么与孩子们相处，想知道孙女难过时怎么帮助她，想知道怎样让孩子们开心……
我惊讶于爷爷奶奶们的话，在进入养老院之前，我认为给老人们普及心理健康知识的作用就只是帮助他们自身更好地生活，我本以为 “任何一个群体都不该被抛弃”的关爱是我们这次普及的意义，但爷爷奶奶们考虑的是他们能做的事情。
我看着年事已高的爷爷奶奶们，他们中的很多需要靠轮椅才能行动，但他们仍然考虑着家人。而在爷爷奶奶的付出中，我们普及的知识，作用也不再仅仅是帮助他们更好地应对年老的身体，还可能让正在打拼的年轻人收获一个理解他们的父母，让还在读书的孩子拥有一个善解人意的祖父祖母。
走进社会大学，收获爱与成长
虽然我早认识到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”不是一个好的选择，但大多数时候出于学业考虑，我并没有太多时间走出校门去探索社会。所以当我不断地从一条条帖子、一个个短视频中看见社会生活的一角又一角时，我误以为自己对这个社会已经有了足够多的了解。但通过这次社会实践，我发现自己对社会的了解其实还存在着很多漏洞。在准备宣传内容时，我下意识地认为在知识迅速传播的今天，心理健康知识已经得到了广泛的普及。所以我自认为老人和孩子们已经了解了基础的心理知识，于是准备了略显复杂的内容进行宣讲。而我真正走进幼儿园和养老院时，才发现大部分老人和孩子对心理健康知识的了解比我想象的要少很多，而我的内容对他们而言太过复杂，导致宣讲进行地并不顺利。
我这时才发现，我们所谓对社会的了解很多都是基于自己的认知范围，我不自觉地认为对年轻人而言基础的知识对老人和孩子们也同样基础，误以为老人和孩子们有着与自己一样的接受能力。而这次实践，为我敲响了警钟，教我放下以己度人的思维，真正用心地去观察，用细心与耐心了解社会。尽管课程讲得并不顺利，我们仍然收获了孩子们的一张张笑脸和老年人的一声声感谢，这也让我在反思自己的同时感受到了社会对于尚且青涩的我们的理解与宽容。作为大学生的我们虽然不够完美，但我们将在爱里继续成长。
可能我们一次小小的科普无法提供太大的帮助，身为学生，我们也无法长久地提供更专业的帮助，但我们希望我们的普及可以打开老人和孩子们了解心理知识的一个窗口，窗口打开后便有无限可能，而这无限的可能，或许需要更多人的重视与帮助。但无论如何，这次实践让我们明白，老人和孩子们都需要心理健康知识，普及心理健康知识没有年龄上下限。
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