惜时奋进，筑梦未来——岭南师范学院法政学院“筑梦”突击队开展时间管理主题课程

为引导学员们树立健康的时间管理意识，更好地平衡学习和生活，7月24日，岭南师范学院法政学院“筑梦”突击队在阳江市阳东区青领实验学校开展时间管理主题课堂，助力学员们认识到时间管理的重要性，在互动实践中解锁时间管理的有效方法。

队员陈晓泳在授课（麦淑妍 摄）

课堂伊始，“筑梦”突击队队员陈晓泳以两场沉浸式体验小游戏迅速调动起全体学生的参与热情。在“一分钟拍手挑战”中，同学们先预估一分钟拍手次数，再通过实际计时实操，直观感知短短一分钟内能够完成的事远超自身预想；紧随其后的24小时撕纸条体验活动，则让每位学生手持标注24个时段的长条卡纸，依次撕除睡觉、三餐、洗漱等固定生活耗时，纸上剩余的格子，便是可供自主学习、自我提升的空余时间。欢声笑语的互动过程中，学生们真切体会到时光易逝、可支配学习时间十分珍贵，对珍惜时间、合理规划有了初步具象认知。

学员们制作格子纸条（麦淑妍 摄）

为深挖日常时间浪费的根源，陈晓泳结合贴近校园生活的“莉莉的自习课”典型案例展开讲解，剖析学生常见的低效学习问题：缺乏清晰规划、分不清事情轻重缓急、做事分心拖沓，最终导致任务堆积、一事无成。讲解过程中，现场学生认真思考、踊跃举手发言，课堂互动氛围热烈浓厚。

学员们积极回答问题（麦淑妍 摄）

学员们积极回答问题（黄杏婷 摄）

针对学生普遍存在的时间分配难题，授课队员引入经典时间管理四象限法则，巧用“瓶子装物”趣味类比，把日常事务划分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四大类别，条理清晰地为同学们梳理事务处理逻辑，传授高效利用时间的实操方法。

课程尾声，陈晓泳向全体学生分享感悟：“时间的流逝无法暂停，时间管理的内核实则是自我管理。每个人拥有同等且不可逆转的时光，唯有做好规划、学会取舍，方能不负韶华。”她鼓励同学们把握当下碎片时间，以自律奔赴理想，在点滴积累中成长进步。

此次时间管理主题课堂贴合青少年认知特点，让同学们在亲身参与中读懂时间价值、掌握管理方法，在青少年心中种下自律惜时的种子，为其长远成长之路筑牢基础。未来，法政学院“筑梦”突击队将持续推出更多贴合青少年成长需求的特色实践课程，以青春力量护航少年逐梦之路。