稳步备赛——法学院第八次太极拳训练

为稳步推进太极拳赛事备赛工作，进一步提升全体参训同学的动作规范性与团队整体协调性，法学院太极拳队于4月28日在地下塑胶跑道训练场地开展赛前第八次集中训练。本次训练对二十四式太极拳动作进行细致打磨，并同步推进特色方阵专项教学，全体参训同学、文体部成员及教练共同参与，以严谨认真的态度投入训练。

训练期间，学院文体部成员分片分工，分散站位，对队伍各排各列动作进行纠正。针对日常训练中普遍存在的身形歪斜、抬手高度不一、重心转换僵硬等常见问题，文体部成员逐一示范标准动作，近距离纠正肢体姿态、步伐角度与躯干发力方式。从基础起势，到连贯组合招式，帮助队员纠正错误习惯，统一动作标准，夯实整套拳法基础。

在细化基础动作的同时，教练针对特色方阵队伍开展独立教学。结合赛事展示要求与方阵编排方案，对特色动作进行教学。通过分段练习、慢速演示、集体合练等方式，使队员熟练掌握特色动作。强调动作规整度与集体统一性，明确每一处转身、移步、抬手的规范要求，带领队员反复磨合，强化团队默契，提升特色方阵的整体展示效果与观赏性。

训练过程中，全体队员态度端正、刻苦坚持，不因场地受限放松要求，认真聆听指导建议，反复重复练习薄弱环节，主动对照标准调整自身动作。

此次训练，将基础动作打磨与特色方阵教学同步推进，双向补齐训练短板，切实提升了队伍动作规范性与集体协作水平。接下来，法学院将持续有序推进太极拳赛前训练计划，持续打磨动作细节、磨合团队配合，以严谨的训练作风、扎实的训练成果，全力备战赛事，充分展现法学院学子的良好集体风貌与精神素养。