五月二十五日，一个与我爱我谐音的日子，学校如期举办了心理健康文化节。作为工作人员，我负责引导表演者下场。简单的工作，却在不经意间给我上了一堂生动的心理课。
这场文化节名为525，谐音我爱我，本身就蕴含着倡导关注自我心理健康的深意。然而最初，我对这个日子并无太多感触。最近备考的压力像一团挥之不去的乌云，一直让我处于焦虑之中。报名做工作人员，与其说是热心公益，不如说是想找个理由离开书桌，换个环境透透气。我以为这不过是又一次的义务劳动，却没想到，竟是给自己的一份礼物。
这份工作的内容并不复杂，主要是在节目结束后，引导表演者从舞台侧方有序退场。但真正上手才发现，简单的引导也需要细致用心。有的表演者下场时还沉浸在情绪中，需要轻声提醒方向，有的团队人数较多，要协调好先后顺序，避免拥堵。我站在侧幕条旁，注意着每个节目的进程，计算着何时该上前引导，用怎样的手势、怎样的语气才最得体。渐渐地，我发现自己不再想着那些堆积如山的复习资料，注意力完全集中在眼前的工作上。这种全身心的投入让我感到一种久违的踏实——原来专注于当下，本身就是一种放松。
最让我触动的，是在那些节目落幕的瞬间所感受到的一种无声的承接。舞台灯光渐暗，表演者从聚光灯下走向侧台，从众人瞩目之处回到安静的后台区域，而我恰好站在那个过渡的位置上。那一刻我突然明白，虽然我只是站在侧台的工作人员，但这个位置也有其独特的价值，我是他们离开舞台视野后第一个相遇的人，是那个用目光和微笑告诉他们“你已完成”的人。这份工作看似微不足道，却让我体会到一种被需要的踏实感。
夜晚微风徐徐，点点星光点缀者星空，活动圆满结束。回想这一天，虽然没有参与任何心理辅导活动，却收获了比听讲座更深刻的感悟。服务他人的过程，也是治愈自己的过程。当我把注意力从自身的焦虑转向为他人提供帮助时，反而找到了内心的平静。这大概就是“助人自助”的真谛
525，我爱我。而这次经历让我懂得，真正的“爱自己”，不是把自己封闭起来独自疗伤，而是在与他人的连接中找到自己的位置和价值。当我们学会在服务他人中看见自己，在付出中感受成长，便能体会“我助人，故我在；我在，故我悦纳自己”的深意。这或许就是心理健康最朴素的真谛。
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