六月暑气正盛，银龄养护当时。2026年6月27日，我校“认知‘常’有爱·艺疗护银龄”暑期社会实践团走进夕阳红康乐中心，以三伏天养生科普讲座为载体，将健康宣教与敬老服务紧密结合，并融入中医多感官疗愈理念，为认知症长者送上一份清凉妥帖的夏日关怀。
实践团主讲人胡语童用通俗亲切的家常话，将三伏天暑湿交加的气候特点及饮食调理、起居纳凉等知识娓娓道来，同时配合色彩鲜明的图解与舒缓的背景音乐，帮助长者更轻松地接收信息。“冬瓜苦瓜是良友，绿豆薏米常常有”，朗朗上口的养生口诀让老人们记得格外牢靠。实践团自编的“椅上四段锦”更是赢得满堂喝彩——“两手拓天理三焦”“调理脾胃须单举”“攒拳怒目增气力”“两手攀身固肾腰”，老人们端坐椅上，跟着口令缓缓舒展肢体，一套操做下来，一位爷爷舒了口气笑道：“身上松快多了，这个好！”
艾草锤制作则将整场活动推向多感官体验的高潮。志愿者们耐心地手把手引导，协助老人们将艾草装入布袋、缠上麻绳。即便有老人手指不够灵巧，志愿者也毫不急躁，放慢节奏一同完成。当一个个圆鼓鼓的艾草锤在老人们手中成型，伴着《歌唱祖国》的熟悉旋律，大家拿起亲手制作的“神器”，跟随志愿者做起拍拍操，轻叩肩膀、敲打手臂。此时此刻，视觉、嗅觉、触觉、听觉与动觉悄然交融，暑热仿佛也被这阵阵艾香驱散了几分，只留下满室的欢笑与惬意。
知识润心，艾草传情。本次科普宣教活动巧妙地将专业的中医养生知识转化为老人“听得懂、用得上、记得住”的日常提醒。通过讲述、互动与手工相融合的方式，不仅提升了认知症长者的夏日自我照护能力，也让年轻一代在指尖的温度中，深刻体会到了敬老爱老的责任与温度。科普的种子已然落地，守护的脚步不会停歇，年轻的双手将继续托举银发岁月，让每一份关爱如清风过境，温柔拂过每一程晚晴。
文：吉娇娇 图：孙梦缘
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